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車内で筋トレ「‘TRAIN’ing」

JR東日本が、山手線の車内で筋力トレーニングを行うiOSアプリ・「‘TRAIN’ing(トレイニング)」の試験運用を行っています。

吊り革や手すりを使う運動や、あるいは座ったままでできる筋トレを指南するもので、乗り降りする駅や運動のカテゴリーなどを指定し、電車に乗り込むとビーコンが乗車を検知して自動的に運動メニューが始まります。動画で見ると、さすがに吊り革で懸垂するといった派手なものはありませんが、周囲からあいつ何やってんだと不審に見られそうなものもあり、そういった意味でメンタル面も鍛えられそうで(それとは別にメンタルを整えるメニューもあり)、またあまり混んだ電車では色々難しそう。トレーニング履歴をグラフ化するなどモチベーションを高める機能も用意されており、先月26日よりスタートしています。

‘TRAIN’ing(トレイニング)

公式サイト
https://train-ing.tokyo/
山手線乗車中に筋トレ、JR東がアプリで指南 吊り革、手すり使ったメニューなど配信
https://www.itmedia.co.jp/.../28/news152.html
JR東日本 電車専用トレーニングアプリ‘TRAIN’ing(YouTube動画)
https://www.youtube.com/watch?v=YB8tdAztRyA

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